co brać na

Aha juz wiem wczym rzecz bo np dzisiaj nic mi sie nie chcialo na silce. Wiec nie bede bral carbo. Tylko z czym kreatyne pic? Przed treningiem? I co z BCCA moge brac razem z Tauryna do kreatyny? Zmieniony przez - Danny_V w dniu 2004-04-28 22:52:10

Na poczatek wszam sobie jakiegos gainerka a potem zabierz sie za kreatyne a co jak brac to masz napisane, wystarczy poszukac

pirogronian jak i cytrynian bardzo dobrze działają w okresie przedtreningowym, w okresie po treningu lepiej jest brać monohydrat, tak więc preparaty te niejako się uzupełniają, a co za tym idzie działają lepiej w stosunku do jednego/ np.samego monohydratu/, a poza tym pirogronian i cytrynian polacałbym osobom, które czasem mówią, że kreatyna nie [...]

Nie masz co na razie się brać za odżywki, ćwicz sobie spokojnie. Wrzuć sobie dietę i wyciskaj sobie makro z talerza :)

8 tygodni na mase-jak najbardziej!!!kreatyna?zalezy ile cwiczysz...nie wiem czy jest sens brac-jak cwiczysz tak ze 2 lata to tak-jak mniej to po co?

ze wzgledu na AAKG lepiej brac porcje przed treningiem. Drugiej porcji w dnt mozesz sie pozbyc jesli masz malo cp, lecz jesli masz wystarczajaca to jak najbardziej codziennie 2 porcje. co do cen w sklepach to wiadomo ze roznie jest -w jednym sklepie kupisz dorzej niz w internecie a gdzie indziej rozkminisz po kosztach.

Geeloo - twój kumpel jeszcze niewszystkie suplementy może brać a koksy to niech zostawi jeszcze na troche czasu w spokoju Co sie gapisz ....

Nie ma co rozpisywać ankiety. Brałem 30 ml testosteronu i 30 ml boldenonu. Cykl trwał prawie 3 miesiące. Proszę tylko o sugestie jak brać odblok z podanych produktów które wymieniłem na początku.

Waze 84kg przy 176cm wzrostu i wyciskam na klate 90kg w serji. Myśle nad kreatyną ale boje sie co sie stanie jak przestane ją brać czy siła spadnie. Czy sensowne jest branie kreatyny? prosze o podpowiedź ponieważ sie waham.

To co mam w końcu robić. A HMB mi nie zaszkodzi? A jakie odżywki na mase moge brac? Powiedzcie mi plz papa

no pewnie trzeba brać poprawkę na to zawsze..w boldku ec niby , mówie niby bo tylko tak obiło mi się o uszy i widziałem jakieś stare badania bywało 150-170mg/ml, a jak jest naprawde nikt tego nie wie chyba nawet ci co to produkuja

a co jak bys chciał brać jakaś inna odżywke też mocna np Xplode ? też może mnie zasypać syfami na plecach ;/?

jestem zadowolony z efektow nitroblon II wiem ze jest wiele rodzaji polaczen ale ja psotanowilem brac same nitro II ;] matis moze dawkowanie cie interesuje to napisz powiem co i jak ;] jezeli chodzi o efekty super przed cyklem 75 na klate po 86 ;] jak dla mnie duzo masa 5kg w gore z 67.5 do 72.5 ale Zasluga gainera i dobrej michy ;] a pompa [...]

pabel ma racje: wyobraź sobie co możesz osiągnąć dzięki temu biegowi! jeśli chodzisz biegać sam to możesz też brać pobudzającą Cię do życia muzykę możesz również oglądnąć kilka filmików o bieganiu przed snem i przy zasypianiu myśleć o tym, że chcesz też taki być przynajmniej na mnie to działa

A skoro nigdy nie brałem suplementów to nie lepiej by było na początek brać np. tylko kreatynę a za jakiś czas dorzucić do tego tą beta alaninę? Bo z tego co czytałem to te dwa suplementy mają podobne działanie, tylko po prostu dwa połączone ze sobą dają większego ''kopa'' :D

tak też zrobie, ps. co sądzicie o tym? http://www.bodybuilding.com/fun/tallon2.htm - artykuł nie produkt - wiem że forum jest komercyjne i max ocenzurowane ale prosze o niekasowanie tego postu ze względu na ten link bo sie moze ktoś coś ciekawego dowie ok? od weekendu zaczynam kreatynke i chyba zrobie to wg. tych zaleceń, mały experymencik, może [...]

skoro tak ciagniemy to suplemnetacja tez sie troche rozni l karnityna chyba sily nir zorbisz LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do [...]

a zamiast deki, omke co o tym myslicie . A jak brac wtedy mete jakim cylkem i ile omki i tescia na tydzien Dzieki i pozdro. Niech masa będzie z wami

Przez pierwsze kilka cyklow mozesz osiagnac bardzo dobre efekty na monohydracie i taki wlasnie polecam. Co do firm to mozesz brac Vitalmaxa, tania i dobra.

nawet odzywek na czczo sie nie powinno brac a co dopiero wino